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Por Maramélia Miranda ** Atualizado em Junho 2015.
A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal, que auxilia a regulação de outros hormônios na manutenção do ciclo circadiano – automatismo do nosso corpo relacionado à permanência em estado de sono e virgília (período onde estamos acordados). No período noturno, quando está mais escuro, geralmente o nosso corpo produz mais melatonina; durante o dia, com a exposição à luz solar, esta produção costuma cair.
A melatonina tem sido usada com bastante frequência nos últimos anos para tratar algumas doenças, entre cefaleias crônicas, insônia, etc. Esta medicação não é comercializada no Brasil, a não ser em importadores. Costuma ser encontrada facilmente em lojas de venda de produtos e suplementos vitamínicos nos Estados Unidos (Vitamin World, GNC, etc), em farmácias (Wallgreens, CVS, similares), onde pode ser adquirida inclusive sem receitas médicas. Aqui no Brasil, a diferença é basicamente o preço (mais caso, obviamente), mas basta procurar o termo no buscador da Internet, e aparecerão inúmeras opções de lojas online para a compra… Mas atenção para marcas não-conhecidas. Prefira marcas conhecidas, e lojas de procedência. E sempre pergunte ao seu neuro, quais marcas eles recomendam.
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** Dra. Maramélia Miranda é neurologista com formação pela UNIFESP-EPM, especializada em AVC e Doppler Transcraniano, editora do blog iNeuro.com.br.